"Грация" (игровой стретчинг)

Инструктор по физической культуре первой квалификационной категории

Селифанова Елена Ивановна

Укажите полное описание.

Программа занятий

План реализации дополнительной общеразвивающей программы «Грация» I год обучения

№ п/п	Кол-во занятий	Тема	Вид занятия	Содержание	Задачи
1	2	Диагностика	Контрольное	Комплекс упражнений, направленных на определение гибкости мышц и подвижности суставов, и критерии оценки.	Выявление первичного показателя подвижности суставов и эластичности мышц.
2	2	«Цыпленок и солнышко»	Игровое	I ч. Организационный момент, разминка (ходьба, бег с заданиями). II ч. Слушание сказки, повторение движений по показу педагога. Упражнения: «Зернышко», «Ходьба», «Бабочка», «Змея», «Бег», «Птица», «Кошка», «Веточка», «Рыбка», «Горка». III ч. Упражнение на релаксацию и дыхание. Построение, подведение итогов занятия. Материал: магнитофон, аудиозаписи, гимнастические коврики.	Укреплять мышцы спины и брюшного пресса путем прогиба назад и вперед; поясничную область позвоночника, мышцы тазового пояса, бедер, ног. Способствовать лучшей растяжке мышц спины и ног. Укреплять и развивать мышцы стоп. Развивать творческое мышление и воображение детей.
3	2	«Спать пора»	Сюжетно-игровое	I ч. Организационный момент, разминка (ходьба, бег с заданиями). II ч. Слушание сказки, повторение движений по показу педагога. Упражнения: «Зернышко», «Ходьба», «Горка», «Змейка», «Пчелка», «Веточка», «Рыбка», «Птица», «Бег», «Кораблик». III ч. Упражнение на релаксацию и дыхание. Построение, подведение итогов занятия. Материал: магнитофон, аудиозаписи, гимнастические коврики.	Укреплять мышцы плечевого пояса; мышцы спины и брюшного пресса путем прогиба назад и вперед; поясничную область позвоночника, мышцы тазового пояса, бедер, ног. Способствовать лучшей растяжке мышц спины и ног. Укреплять и развивать мышцы стоп. Развивать творческое мышление и воображение детей.
4	2	«Лесовички» ч. I	Игровое	I ч. Организационный момент, разминка (ходьба, бег с заданиями). II ч. Слушание сказки, повторение движений по показу педагога. Упражнения: «Зернышко», «Ходьба», «Книжка», «Змея», «Паук», «Ящерица», «Горка», «Маятник», «Лодка», «Бег». III ч. Упражнение на релаксацию и дыхание. Построение, подведение итогов занятия. Материал: магнитофон, аудиозаписи, гимнастические коврики.	Укреплять мышцы спины и брюшного пресса путем прогиба назад и вперед; поясничную область позвоночника, мышцы тазового пояса, бедер, ног. Способствовать лучшей растяжке мышц спины и ног. Укреплять и развивать мышцы стоп. Развивать творческое мышление и воображение детей.
5	2	«Лесовички» ч.II	Игровое	I ч. Организационный момент, разминка (ходьба, бег с заданиями). II ч. Слушание сказки, повторение движений по показу педагога. Упражнения: «Зернышко», «Бег», «Кошка», «Книжка», «Ходьба», «Змея», «Паук», «Ящерица», «Горка», «Елочка». III ч. Упражнение на релаксацию и дыхание. Построение, подведение итогов занятия. Материал: магнитофон, аудиозаписи, гимнастические коврики.	Укреплять мышцы плечевого пояса; мышцы спины и брюшного пресса путем прогиба назад и вперед; поясничную область позвоночника, мышцы тазового пояса, бедер, ног. Способствовать лучшей растяжке мышц спины и ног. Укреплять и развивать мышцы стоп. Развивать творческое мышление и воображение детей.
6	2	«Кто поможет воробью?»»	Игровое	I ч. Организационный момент, разминка (ходьба, бег с заданиями). II ч. Слушание сказки, повторение движений по показу педагога. Упражнения: «Зернышко», «Ходьба», «Горка», «Бег», «Змея», «Лягушка», «Птица», «Ящерица», «Орешек», «Пчелка». III ч. Упражнение на релаксацию и дыхание. Построение, подведение итогов занятия. Материал: магнитофон, аудиозаписи, гимнастические коврики.	Укреплять мышцы спины и брюшного пресса путем прогиба назад и вперед; поясничную область позвоночника, мышцы тазового пояса, бедер, ног. Способствовать лучшей растяжке мышц спины и ног. Укреплять и развивать мышцы стоп. Развивать творческое мышление и воображение детей.
7	2	«Кто я?»	Сюжетно-игровое	I ч. Организационный момент, разминка (ходьба, бег с заданиями). II ч. Слушание сказки, повторение движений по показу педагога. Упражнения: «Зернышко», «Ходьба», «Страус», «Кошка», «Бабочка», «Носорог», «Змея», «Бег», «Рыбка», «Лошадка». III ч. Упражнение на релаксацию и дыхание. Построение, подведение итогов занятия. Материал: магнитофон, аудиозаписи, гимнастические коврики.	Укреплять мышцы спины и брюшного пресса путем прогиба назад и вперед; поясничную область позвоночника, мышцы тазового пояса, бедер, ног. Способствовать лучшей растяжке мышц спины и ног. Укреплять и развивать мышцы стоп. Развивать творческое мышление и воображение детей.
8	2	«Волшебные яблочки»	Сюжетно-игровое	I ч. Организационный момент, разминка (ходьба, бег с заданиями). II ч. Слушание сказки, повторение движений по показу педагога. Упражнения: «Зернышко», «Ходьба», «Веточка», «Ящерица», «Книжка», «Лягушка», «Лисичка», «Кораблик», «Птица». III ч. Упражнение на релаксацию и дыхание. Построение, подведение итогов занятия. Материал: магнитофон, аудиозаписи, гимнастические коврики.	Укреплять мышцы спины и брюшного пресса путем прогиба назад и вперед; поясничную область позвоночника, мышцы тазового пояса, бедер, ног. Способствовать лучшей растяжке мышц спины и ног. Укреплять и развивать мышцы стоп. Развивать творческое мышление и воображение детей.
9	2	«Невоспитанный мышонок»	Игровое	I ч. Организационный момент, разминка (ходьба, бег с заданиями). II ч. Слушание сказки, повторение движений по показу педагога. Упражнения: «Зернышко», «Ходьба», «Зайчик», «Змея», «Бег», «Птица», «Орешек», «Рыбка», «Лягушка», «Летучая мышь». III ч. Упражнение на релаксацию и дыхание. Построение, подведение итогов занятия. Материал: магнитофон, аудиозаписи, гимнастические коврики.	Укреплять мышцы спины и брюшного пресса путем прогиба назад и вперед; поясничную область позвоночника, мышцы тазового пояса, бедер, ног. Способствовать лучшей растяжке мышц спины и ног. Укреплять и развивать мышцы стоп. Развивать творческое мышление и воображение детей.
10	2	«Пусть приходит зима»	Игровое	I ч. Организационный момент, разминка (ходьба, бег с заданиями). II ч. Слушание сказки, повторение движений по показу педагога. Упражнения: «Зернышко», «Лошадка», «Птица», «Ящерица», «Пчелка», «Ходьба», «Горка», «Рыбка», «Орешек», «Паук». III ч. Упражнение на релаксацию и дыхание. Построение, подведение итогов занятия. Материал: магнитофон, аудиозаписи, гимнастические коврики.	Укреплять мышцы спины и брюшного пресса путем прогиба назад и вперед; поясничную область позвоночника, мышцы тазового пояса, бедер, ног. Способствовать лучшей растяжке мышц спины и ног. Укреплять и развивать мышцы стоп. Развивать творческое мышление и воображение детей.
11	2	«Птица-найденыш»	Сюжетно-игровое	I ч. Организационный момент, разминка (ходьба, бег с заданиями). II ч. Слушание сказки, повторение движений по показу педагога. Упражнения: «Зернышко», «Ходьба», «Змейка», «Бег», «Веточка», «Лодочка», «Месяц», «Елка», «Летучая мышь». III ч. Упражнение на релаксацию и дыхание. Построение, подведение итогов занятия. Материал: магнитофон, аудиозаписи, гимнастические коврики.	Укреплять мышцы плечевого пояса; мышцы спины и брюшного пресса путем прогиба назад и вперед; поясничную область позвоночника, мышцы тазового пояса, бедер, ног. Способствовать лучшей растяжке мышц спины и ног. Укреплять и развивать мышцы стоп. Развивать творческое мышление и воображение детей.
12	2	«Как у слоненка хобот появился»	Сюжетно-игровое	I ч. Организационный момент, разминка (ходьба, бег с заданиями). II ч. Слушание сказки, повторение движений по показу педагога. Упражнения: «Зернышко», «Горка», «Ходьба», «Рак», «Змея», «Бег», «Страус», «Кошка», «Веточка», «Ящерица». III ч. Упражнение на релаксацию и дыхание. Построение, подведение итогов занятия. Материал: магнитофон, аудиозаписи, гимнастические коврики.	Укреплять мышцы спины и брюшного пресса путем прогиба назад и вперед; поясничную область позвоночника, мышцы тазового пояса, бедер, ног. Способствовать лучшей растяжке мышц спины и ног. Укреплять и развивать мышцы стоп. Развивать творческое мышление и воображение детей.
13	2	«Три богатыря»	Сюжетно-игровое	I ч. Организационный момент, разминка (ходьба, бег с заданиями). II ч. Слушание сказки, повторение движений по показу педагога. Упражнения: «Зернышко», «Ходьба», «Горка», «Змея», «Месяц», «Птица», «Орешек», «Рыбка». III ч. Упражнение на релаксацию и дыхание. Построение, подведение итогов занятия. Материал: магнитофон, аудиозаписи, гимнастические коврики.	Укреплять мышцы плечевого пояса; мышцы спины и брюшного пресса путем прогиба назад и вперед; поясничную область позвоночника, мышцы тазового пояса, бедер, ног. Способствовать лучшей растяжке мышц спины и ног. Укреплять и развивать мышцы стоп. Развивать творческое мышление и воображение детей.
14	2	«Рябинка»	Сюжетно-игровое	I ч. Организационный момент, разминка (ходьба, бег с заданиями). II ч. Слушание сказки, повторение движений по показу педагога. Упражнения: «Зернышко», «Веточка», «Зайчик», «Змея», «Бабочка», «Гусеница», «Птица», «Пчелка», «Колечко», «Горка». III ч. Упражнение на релаксацию и дыхание. Построение, подведение итогов занятия. Материал: магнитофон, аудиозаписи, гимнастические коврики.	Укреплять мышцы спины и брюшного пресса путем прогиба назад и вперед; поясничную область позвоночника, мышцы тазового пояса, бедер, ног. Способствовать лучшей растяжке мышц спины и ног. Укреплять и развивать мышцы стоп. Развивать творческое мышление и воображение детей.
15	2	«Королевич-змея»	Сюжетно-игровое	I ч. Организационный момент, разминка (ходьба, бег с заданиями). II ч. Слушание сказки, повторение движений по показу педагога. Упражнения: «Зернышко», «Ходьба», «Бабочка», «Змея», «Бег», «Книжка», «Замок», «Колечко», «Лошадка», «Птица». III ч. Упражнение на релаксацию и дыхание. Построение, подведение итогов занятия. Материал: магнитофон, аудиозаписи, гимнастические коврики.	Укреплять мышцы спины и брюшного пресса путем прогиба назад и вперед; поясничную область позвоночника, мышцы тазового пояса, бедер, ног. Способствовать лучшей растяжке мышц спины и ног. Укреплять и развивать мышцы стоп. Развивать творческое мышление и воображение детей.
16	2	«Как воробей с карасиком дружил»	Сюжетно-игровое	I ч. Организационный момент, разминка (ходьба, бег с заданиями). II ч. Слушание сказки, повторение движений по показу педагога. Упражнения: «Зернышко», «Ходьба», «Горка», «Бег», «Рыбка», «Птица», «Лягушка», «Змея», «Веточка», «Месяц». III ч. Упражнение на релаксацию и дыхание. Построение, подведение итогов занятия. Материал: магнитофон, аудиозаписи, гимнастические коврики.	Укреплять мышцы спины и брюшного пресса путем прогиба назад и вперед; поясничную область позвоночника, мышцы тазового пояса, бедер, ног. Способствовать лучшей растяжке мышц спины и ног. Укреплять и развивать мышцы стоп. Развивать творческое мышление и воображение детей.
17	2	«Близко и далеко»	Игровое	I ч. Организационный момент, разминка (ходьба, бег с заданиями). II ч. Слушание сказки, повторение движений по показу педагога. Упражнения: «Зернышко», «Ходьба», «Кошка», «Бег», «Лошадка», «Змея», «Горка», «Бабочка», «Качели», «Страус». III ч. Упражнение на релаксацию и дыхание. Построение, подведение итогов занятия. Материал: магнитофон, аудиозаписи, гимнастические коврики.	Укреплять мышцы спины и брюшного пресса путем прогиба назад и вперед; поясничную область позвоночника, мышцы тазового пояса, бедер, ног. Способствовать лучшей растяжке мышц спины и ног. Укреплять и развивать мышцы стоп. Развивать творческое мышление и воображение детей.
18	2	«Калиф-аист» ч.I	Игровое	I ч. Организационный момент, разминка (ходьба, бег с заданиями). II ч. Слушание сказки, повторение движений по показу педагога. Упражнения: «Зернышко», «Ходьба», «Книжка», «Горка», «Рыбка», «Лошадка», «Птица», «Змея», «Аист», «Лягушка». III ч. Упражнение на релаксацию и дыхание. Построение, подведение итогов занятия. Материал: магнитофон, аудиозаписи, гимнастические коврики.	Укреплять мышцы спины и брюшного пресса путем прогиба назад и вперед; поясничную область позвоночника, мышцы тазового пояса, бедер, ног. Способствовать лучшей растяжке мышц спины и ног. Укреплять и развивать мышцы стоп. Развивать творческое мышление и воображение детей.
19	2	«Калиф-аист» ч.II	Игровое	I ч. Организационный момент, разминка (ходьба, бег с заданиями). II ч. Слушание сказки, повторение движений по показу педагога. Упражнения: «Зернышко», «Аист», «Лягушка», «Ящерица», «Птица», «Кораблик», «Горка», «Лягушонок», «Лошадка», «Бег». III ч. Упражнение на релаксацию и дыхание. Построение, подведение итогов занятия. Материал: магнитофон, аудиозаписи, гимнастические коврики.	Укреплять мышцы плечевого пояса; мышцы спины и брюшного пресса путем прогиба назад и вперед; поясничную область позвоночника, мышцы тазового пояса, бедер, ног. Способствовать лучшей растяжке мышц спины и ног. Укреплять и развивать мышцы стоп. Развивать творческое мышление и воображение детей.
20	2	«Хвастунишка»	Сюжетно-игровое	I ч. Организационный момент, разминка (ходьба, бег с заданиями). II ч. Слушание сказки, повторение движений по показу педагога. Упражнения: «Зернышко», «Пчелка», «Ходьба», «Муравей», «Горка», «Змея», «Лошадка», «Птица», «Рыбка», «Месяц». III ч. Упражнение на релаксацию и дыхание. Построение, подведение итогов занятия. Материал: магнитофон, аудиозаписи, гимнастические коврики.	Укреплять мышцы спины и брюшного пресса путем прогиба назад и вперед; поясничную область позвоночника, мышцы тазового пояса, бедер, ног. Способствовать лучшей растяжке мышц спины и ног. Укреплять и развивать мышцы стоп. Развивать творческое мышление и воображение детей.
21	2	«Лягушка и лошадка»	Сюжетно-игровое	I ч. Организационный момент, разминка (ходьба, бег с заданиями). II ч. Слушание сказки, повторение движений по показу педагога. Упражнения: «Зернышко», «Лошадка», «Рак», «Горка», «Лисичка», «Ходьба», «Ящерица», «Лошадка», «Аист», «Рыбка». III ч. Упражнение на релаксацию и дыхание. Построение, подведение итогов занятия. Материал: магнитофон, аудиозаписи, гимнастические коврики.	Укреплять мышцы плечевого пояса; мышцы спины и брюшного пресса путем прогиба назад и вперед; поясничную область позвоночника, мышцы тазового пояса, бедер, ног. Способствовать лучшей растяжке мышц спины и ног. Укреплять и развивать мышцы стоп. Развивать творческое мышление и воображение детей.
22	2	«Верный слуга»	Сюжетно-игровое	I ч. Организационный момент, разминка (ходьба, бег с заданиями). II ч. Слушание сказки, повторение движений по показу педагога. Упражнения: «Зернышко», «Ходьба», «Книжка», «Рыбка», «Горка», «Бег», «Маятник», «Ящерица», «Бабочка». III ч. Упражнение на релаксацию и дыхание. Построение, подведение итогов занятия. Материал: магнитофон, аудиозаписи, гимнастические коврики.	Укреплять мышцы спины и брюшного пресса путем прогиба назад и вперед; поясничную область позвоночника, мышцы тазового пояса, бедер, ног. Способствовать лучшей растяжке мышц спины и ног. Укреплять и развивать мышцы стоп. Развивать творческое мышление и воображение детей.
23	2	«Чижики»	Игровое	I ч. Организационный момент, разминка (ходьба, бег с заданиями). II ч. Слушание сказки, повторение движений по показу педагога. Упражнения: «Зернышко», «Ходьба», «Горка», «Птица», «Бег», «Змея», «Книжка», «Замок», «Качели», «Веточка». III ч. Упражнение на релаксацию и дыхание. Построение, подведение итогов занятия. Материал: магнитофон, аудиозаписи, гимнастические коврики.	Укреплять мышцы спины и брюшного пресса путем прогиба назад и вперед; поясничную область позвоночника, мышцы тазового пояса, бедер, ног. Способствовать лучшей растяжке мышц спины и ног. Укреплять и развивать мышцы стоп. Развивать творческое мышление и воображение детей.
24	2	«Как медвежонок сам себя напугал»	Игровое	I ч. Организационный момент, разминка (ходьба, бег с заданиями). II ч. Слушание сказки, повторение движений по показу педагога. Упражнения: «Зернышко», «Медведь», «Горка», «Зайчик», «Змея», «Птица», «Лисичка», «Лошадка», «Рыбка», «Веточка». III ч. Упражнение на релаксацию и дыхание. Построение, подведение итогов занятия. Материал: магнитофон, аудиозаписи, гимнастические коврики.	Укреплять мышцы спины и брюшного пресса путем прогиба назад и вперед; поясничную область позвоночника, мышцы тазового пояса, бедер, ног. Способствовать лучшей растяжке мышц спины и ног. Укреплять и развивать мышцы стоп. Развивать творческое мышление и воображение детей.
25	2	«Козел Козьма»	Сюжетно-игровое	I ч. Организационный момент, разминка (ходьба, бег с заданиями). II ч. Слушание сказки, повторение движений по показу педагога. Упражнения: «Зернышко», «Маятник», «Колечко», «Орешек», «Бег», «Мостик», «Медведь», «Птица», «Петушок». III ч. Упражнение на релаксацию и дыхание. Построение, подведение итогов занятия. Материал: магнитофон, аудиозаписи, гимнастические коврики.	Укреплять мышцы спины и брюшного пресса путем прогиба назад и вперед; поясничную область позвоночника, мышцы тазового пояса, бедер, ног. Способствовать лучшей растяжке мышц спины и ног. Укреплять и развивать мышцы стоп. Развивать творческое мышление и воображение детей.
26	2	«Белая змея» ч.I	Сюжетно-игровое	I ч. Организационный момент, разминка (ходьба, бег с заданиями). II ч. Слушание сказки, повторение движений по показу педагога. Упражнения: «Зернышко», «Ходьба», «Книжка», «Змея», «Птица», «Кольцо», «Лошадка», «Зайчик», «Рыбка», «Муравей». III ч. Упражнение на релаксацию и дыхание. Построение, подведение итогов занятия. Материал: магнитофон, аудиозаписи, гимнастические коврики.	Укреплять мышцы спины и брюшного пресса путем прогиба назад и вперед; поясничную область позвоночника, мышцы тазового пояса, бедер, ног. Способствовать лучшей растяжке мышц спины и ног. Укреплять и развивать мышцы стоп. Развивать творческое мышление и воображение детей.
27	2	«Белая змея» ч.II	Сюжетно-игровое	I ч. Организационный момент, разминка (ходьба, бег с заданиями). II ч. Слушание сказки, повторение движений по показу педагога. Упражнения: «Зернышко», «Ходьба», «Колечко», «Улитка», «Рыбка», «Муравей», «Лошадка», «Зайчик», «Веточка», «Кораблик». III ч. Упражнение на релаксацию и дыхание. Построение, подведение итогов занятия. Материал: магнитофон, аудиозаписи, гимнастические коврики.	Укреплять мышцы плечевого пояса; мышцы спины и брюшного пресса путем прогиба назад и вперед; поясничную область позвоночника, мышцы тазового пояса, бедер, ног. Способствовать лучшей растяжке мышц спины и ног. Укреплять и развивать мышцы стоп. Развивать творческое мышление и воображение детей.
28	2	«Еженька»		I ч. Организационный момент, разминка (ходьба, бег с заданиями). II ч. Слушание сказки, повторение движений по показу педагога. Упражнения: «Зернышко», «Елочка», «Ходьба», «Веточка», «Змея», «Горка», «Кораблик», «Лошадка», «Рыбка», «Бабочка». III ч. Упражнение на релаксацию и дыхание. Построение, подведение итогов занятия. Материал: магнитофон, аудиозаписи, гимнастические коврики.	Укреплять мышцы спины и брюшного пресса путем прогиба назад и вперед; поясничную область позвоночника, мышцы тазового пояса, бедер, ног. Способствовать лучшей растяжке мышц спины и ног. Укреплять и развивать мышцы стоп. Развивать творческое мышление и воображение детей.
29	2	«Как море стало соленым»	Сюжетно-игровое	I ч. Организационный момент, разминка (ходьба, бег с заданиями). II ч. Слушание сказки, повторение движений по показу педагога. Упражнения: «Зернышко», «Ходьба», «Рак», «Змея», «Морская звезда», «Лошадка», «Рыбка», «Улитка», «Бег», «Маятник». III ч. Упражнение на релаксацию и дыхание. Построение, подведение итогов занятия. Материал: магнитофон, аудиозаписи, гимнастические коврики.	Укреплять мышцы спины и брюшного пресса путем прогиба назад и вперед; поясничную область позвоночника, мышцы тазового пояса, бедер, ног. Способствовать лучшей растяжке мышц спины и ног. Укреплять и развивать мышцы стоп. Развивать творческое мышление и воображение детей.
30	2	«Ганзель и Гретель» ч.I	Игровое	I ч. Организационный момент, разминка (ходьба, бег с заданиями). II ч. Слушание сказки, повторение движений по показу педагога. Упражнения: «Зернышко», «Ходьба», «Маятник», «Птица», «Змея», «Бег», «Паук», «Горка», «Рыбка», «Книжка». III ч. Упражнение на релаксацию и дыхание. Построение, подведение итогов занятия. Материал: магнитофон, аудиозаписи, гимнастические коврики.	Укреплять мышцы спины и брюшного пресса путем прогиба назад и вперед; поясничную область позвоночника, мышцы тазового пояса, бедер, ног. Способствовать лучшей растяжке мышц спины и ног. Укреплять и развивать мышцы стоп. Развивать творческое мышление и воображение детей.
31	2	«Ганзель и Гретель» ч.II	Игровое	I ч. Организационный момент, разминка (ходьба, бег с заданиями). II ч. Слушание сказки, повторение движений по показу педагога. Упражнения: «Зернышко», «Ходьба», «Веточка», «Ящерица», «Бег», «Маятник», «Книжка», «Горка», «Рыбка», «Кошка». III ч. Упражнение на релаксацию и дыхание. Построение, подведение итогов занятия. Материал: магнитофон, аудиозаписи, гимнастические коврики.	Укреплять мышцы спины и брюшного пресса путем прогиба назад и вперед; поясничную область позвоночника, мышцы тазового пояса, бедер, ног. Способствовать лучшей растяжке мышц спины и ног. Укреплять и развивать мышцы стоп. Развивать творческое мышление и воображение детей.
32	2	«Голая лягушка»	Сюжетно-игровое	I ч. Организационный момент, разминка (ходьба, бег с заданиями). II ч. Слушание сказки, повторение движений по показу педагога. Упражнения: «Зернышко», «Морская звезда», «Улитка», «Павлин», «Рыбка», «Лошадка», «Паук», «Лягушка», «Аист», «Птица». III ч. Упражнение на релаксацию и дыхание. Построение, подведение итогов занятия. Материал: магнитофон, аудиозаписи, гимнастические коврики.	Укреплять мышцы спины и брюшного пресса путем прогиба назад и вперед; поясничную область позвоночника, мышцы тазового пояса, бедер, ног. Способствовать лучшей растяжке мышц спины и ног. Укреплять и развивать мышцы стоп. Развивать творческое мышление и воображение детей.
33	2	«Сказка о трех блинах»	Игровое	I ч. Организационный момент, разминка (ходьба, бег с заданиями). II ч. Слушание сказки, повторение движений по показу педагога. Упражнения: «Зернышко», «Ходьба», «Горка», «Орешек», «Бег», «Змея», «Зайчик», «Лисичка», «Рыбка», «Веточка». III ч. Упражнение на релаксацию и дыхание. Построение, подведение итогов занятия. Материал: магнитофон, аудиозаписи, гимнастические коврики.	Укреплять мышцы спины и брюшного пресса путем прогиба назад и вперед; поясничную область позвоночника, мышцы тазового пояса, бедер, ног. Способствовать лучшей растяжке мышц спины и ног. Укреплять и развивать мышцы стоп. Развивать творческое мышление и воображение детей.
34	1	Игры-соревнования	Игровое	I ч. Организационный момент, разминка (ходьба, бег с заданиями). II ч. Конкурс на самое лучшее выполнение элементов стретчинга. III ч. Упражнение на релаксацию и дыхание. Построение, подведение итогов занятия. Материал: магнитофон, аудиозаписи, гимнастические коврики.	Содействовать развитию грациозности, пластичности, гибкости, раскрепощенности, выносливости.
35	2	Диагностика	Контрольное	Комплекс упражнений, направленных на определение гибкости мышц и подвижности суставов, и критерии оценки.	Выявление показателей подвижности суставов, эластичности мышц. Сравнение результатов с результатами в начале учебного года.
36	1	«Мы за солнышком идем»	Итоговое, открытое занятие для родителей	I ч. Организационный момент, разминка (ходьба, бег с заданиями). II ч. Слушание сказки, повторение движений по показу педагога. Упражнения: «Зернышко», «Слоник», «Кошка», «Ходьба», «Цветок», «Лягушка», «Лисичка», «Черепаха», «Солнышко». III ч. Упражнение на релаксацию и дыхание. Построение, подведение итогов занятия. Материал: магнитофон, аудиозаписи, гимнастические коврики.	Подведение итогов изученного материала.

Содержание дополнительной общеразвивающей программы «Грация» II год обучения

№ п/п	Кол-во занятий	Тема	Вид занятия	Программное содержание	Задачи
1	2	Диагностика	Контрольное	Комплекс упражнений, направленных на определение гибкости мышц и подвижности суставов, и критерии оценки.	Выявление показателей подвижности суставов, эластичности мышц.
2	2	«Честное гусеничное»	Игровое	I ч. Организационный момент, разминка (ходьба, бег с заданиями). II ч. Слушание сказки, повторение движений по показу педагога. Упражнения: «Зернышко», «Гусеница», «Змея», «Горка», «Ходьба», «Веточка», «Ящерица», «Муравей», «Пчелка», «Бабочка». III ч. Упражнение на релаксацию и дыхание. Построение, подведение итогов занятия. Материал: магнитофон, аудиозаписи, гимнастические коврики.	Укреплять мышцы спины и брюшного пресса путем прогиба назад и вперед; поясничную область позвоночника, мышцы тазового пояса, бедер, ног. Способствовать лучшей растяжке мышц спины и ног. Укреплять и развивать мышцы стоп. Развивать творческое мышление и воображение детей.
3	2	«Змей и королевская дочь» ч. I	Сюжетно-игровое	I ч. Организационный момент, разминка (ходьба, бег с заданиями). II ч. Слушание сказки, повторение движений по показу педагога. Упражнения: «Зернышко», «Кошка», «Ходьба», «Змея», «Горка», «Орешек», «Колечко», «Павлин», «Книжка», «Бег». III ч. Упражнение на релаксацию и дыхание. Построение, подведение итогов занятия. Материал: магнитофон, аудиозаписи, гимнастические коврики.	Укреплять мышцы спины и брюшного пресса путем прогиба назад и вперед; поясничную область позвоночника, мышцы тазового пояса, бедер, ног. Способствовать лучшей растяжке мышц спины и ног. Укреплять и развивать мышцы стоп. Развивать творческое мышление и воображение детей.
4	2	«Змей и королевская дочь» ч. II	Сюжетно-игровое	I ч. Организационный момент, разминка (ходьба, бег с заданиями). II ч. Слушание сказки, повторение движений по показу педагога. Упражнения: «Зернышко», «Бег», «Колечко», «Горка», «Лошадка», «Змея», «Ходьба», «Летучая мышь», «Паук», «Орешек». III ч. Упражнение на релаксацию и дыхание. Построение, подведение итогов занятия. Материал: магнитофон, аудиозаписи, гимнастические коврики.	Укреплять мышцы спины и брюшного пресса путем прогиба назад и вперед; поясничную область позвоночника, мышцы тазового пояса, бедер, ног. Способствовать лучшей растяжке мышц спины и ног. Укреплять и развивать мышцы стоп. Развивать творческое мышление и воображение детей.
5	2	«Сердобольный лесоруб»	Сюжетно-игровое	I ч. Организационный момент, разминка (ходьба, бег с заданиями). II ч. Слушание сказки, повторение движений по показу педагога. Упражнения: «Зернышко», «Гусеница», «Змея», «Горка», «Ходьба», «Веточка», «Ящерица», «Муравей», «Пчелка», «Бабочка». III ч. Упражнение на релаксацию и дыхание. Построение, подведение итогов занятия. Материал: магнитофон, аудиозаписи, гимнастические коврики.	Укреплять мышцы спины и брюшного пресса путем прогиба назад и вперед; поясничную область позвоночника, мышцы тазового пояса, бедер, ног. Способствовать лучшей растяжке мышц спины и ног. Укреплять и развивать мышцы стоп. Развивать творческое мышление и воображение детей.
6	2	«Живая вода» ч.I	Сюжетно-игровое	I ч. Организационный момент, разминка (ходьба, бег с заданиями). II ч. Слушание сказки, повторение движений по показу педагога. Упражнения: «Зернышко», «Гусеница», «Змея», «Горка», «Ходьба», «Веточка», «Ящерица», «Муравей», «Пчелка», «Бабочка». III ч. Упражнение на релаксацию и дыхание. Построение, подведение итогов занятия. Материал: магнитофон, аудиозаписи, гимнастические коврики.	Укреплять мышцы спины и брюшного пресса путем прогиба назад и вперед; поясничную область позвоночника, мышцы тазового пояса, бедер, ног. Способствовать лучшей растяжке мышц спины и ног. Укреплять и развивать мышцы стоп. Развивать творческое мышление и воображение детей.
7	2	«Живая вода» ч.II	Сюжетно-игровое	I ч. Организационный момент, разминка (ходьба, бег с заданиями). II ч. Слушание сказки, повторение движений по показу педагога. Упражнения: «Зернышко», «Ходьба», «Бег», «Ящерица», «Маятник», «Книжка», «Кораблик», «Павлин», «Горка», «Лошадка». III ч. Упражнение на релаксацию и дыхание. Построение, подведение итогов занятия. Материал: магнитофон, аудиозаписи, гимнастические коврики.	Укреплять мышцы спины и брюшного пресса путем прогиба назад и вперед; поясничную область позвоночника, мышцы тазового пояса, бедер, ног. Способствовать лучшей растяжке мышц спины и ног. Укреплять и развивать мышцы стоп. Развивать творческое мышление и воображение детей.
8	2	«На зеленой иголке»	Игровое	I ч. Организационный момент, разминка (ходьба, бег с заданиями). II ч. Слушание сказки, повторение движений по показу педагога. Упражнения: «Зернышко», «Елочка», «Ходьба», «Стрекоза», «Змея», «Бег», «Книжка», «Ящерица», «Муравей», «Веточка». III ч. Упражнение на релаксацию и дыхание. Построение, подведение итогов занятия. Материал: магнитофон, аудиозаписи, гимнастические коврики.	Укреплять мышцы спины и брюшного пресса путем прогиба назад и вперед; поясничную область позвоночника, мышцы тазового пояса, бедер, ног. Способствовать лучшей растяжке мышц спины и ног. Укреплять и развивать мышцы стоп. Развивать творческое мышление и воображение детей.
9	2	«Как зайца волки напугали»	Сюжетно-игровое	I ч. Организационный момент, разминка (ходьба, бег с заданиями). II ч. Слушание сказки, повторение движений по показу педагога. Упражнения: «Зернышко», «Горка», «Месяц», «Бег», «Змея», «Птица», «Рыбка», «Лошадка», «Зайчик». III ч. Упражнение на релаксацию и дыхание. Построение, подведение итогов занятия. Материал: магнитофон, аудиозаписи, гимнастические коврики.	Укреплять мышцы спины и брюшного пресса путем прогиба назад и вперед; поясничную область позвоночника, мышцы тазового пояса, бедер, ног. Способствовать лучшей растяжке мышц спины и ног. Укреплять и развивать мышцы стоп. Развивать творческое мышление и воображение детей.
10	2	«Золотой волос черта» ч.I	Сюжетно-игровое	I ч. Организационный момент, разминка (ходьба, бег с заданиями). II ч. Слушание сказки, повторение движений по показу педагога. Упражнения: «Зернышко», «Ходьба», «Книжка», «Мостик», «Лошадка», «Бег», «Птица», «Лодочка», «Мельница», «Зайчик». III ч. Упражнение на релаксацию и дыхание. Построение, подведение итогов занятия. Материал: магнитофон, аудиозаписи, гимнастические коврики.	Укреплять мышцы спины и брюшного пресса путем прогиба назад и вперед; поясничную область позвоночника, мышцы тазового пояса, бедер, ног. Способствовать лучшей растяжке мышц спины и ног. Развивать подвижность суставов ног с целью профилактики плоскостопия. Способствовать улучшению осанки. Развивать творческое мышление и воображение детей.
11	2	«Золотой волос черта» ч.II	Сюжетно-игровое	I ч. Организационный момент, разминка (ходьба, бег с заданиями). II ч. Слушание сказки, повторение движений по показу педагога. Упражнения: «Зернышко», «Ходьба», «Горка», «Змея», «Лошадка», «Маятник», «Лодка», «Паук», «Летучая мышь», «Лягушка». III ч. Упражнение на релаксацию и дыхание. Построение, подведение итогов занятия. Материал: магнитофон, аудиозаписи, гимнастические коврики.	Укреплять мышцы плечевого пояса; мышцы спины и брюшного пресса путем прогиба назад и вперед; поясничную область позвоночника, мышцы тазового пояса, бедер, ног. Способствовать лучшей растяжке мышц спины и ног. Предупреждать развитие плоскостопия, развивать подвижность суставов. Способствовать улучшению осанки. Развивать творческое мышление и воображение детей.
12	2	«Ворона и канарейка»	Игровое	I ч. Организационный момент, разминка (ходьба, бег с заданиями). II ч. Слушание сказки, повторение движений по показу педагога. Упражнения: «Зернышко», «Кошка», «Горка», «Орешек», «Птица», «Змея», «Стрекоза», «Паук», «Ходьба», «Качели». III ч. Упражнение на релаксацию и дыхание. Построение, подведение итогов занятия. Материал: магнитофон, аудиозаписи, гимнастические коврики.	Укреплять мышцы спины и брюшного пресса путем прогиба назад и вперед; поясничную область позвоночника, мышцы тазового пояса, бедер, ног. Способствовать лучшей растяжке мышц спины и ног. Укреплять и развивать мышцы стоп. Развивать творческое мышление и воображение детей.
13	2	«Просто так»	Игровое	I ч. Организационный момент, разминка (ходьба, бег с заданиями). II ч. Слушание сказки, повторение движений по показу педагога. Упражнения: «Зернышко», «Медвежонок», «Носорог», «Ходьба», «Змея», «Страус», «Маятник», «Зайчик», «Колечко», «Аист». III ч. Упражнение на релаксацию и дыхание. Построение, подведение итогов занятия. Материал: магнитофон, аудиозаписи, гимнастические коврики.	Укреплять мышцы плечевого пояса; мышцы спины и брюшного пресса путем прогиба назад и вперед; мышцы поясничной области путем поворотов туловища в стороны; мышцы тазового пояса, бедер, ног. Укреплять и развивать мышцы стоп. Развивать грациозность, пластичность, ловкость, творческое мышление и воображение детей.
14	2	«Пропавшая принцесса»	Сюжетно-игровое	I ч. Организационный момент, разминка (ходьба, бег с заданиями). II ч. Слушание сказки, повторение движений по показу педагога. Упражнения: «Зернышко», «Ходьба», «Рак», «Ящерица», «Лошадка», «Улитка», «Кораблик», «Веточка», «Рыбка», «Павлин». III ч. Упражнение на релаксацию и дыхание. Построение, подведение итогов занятия. Материал: магнитофон, аудиозаписи, гимнастические коврики.	Укреплять мышцы спины и брюшного пресса путем прогиба назад и вперед; поясничную область позвоночника, мышцы тазового пояса, бедер, ног. Способствовать лучшей растяжке мышц спины и ног. Развивать подвижность суставов ног для профилактики плоскостопия; творческое мышление и воображение детей.
15	2	«Синичка»	Сюжетно-игровое	I ч. Организационный момент, разминка (ходьба, бег с заданиями). II ч. Слушание сказки, повторение движений по показу педагога. Упражнения: «Зернышко», «Веточка», «Ходьба», «Елочка», «Змея», «Горка», «Зайчик», «Кошка», «Птица», «Аист». III ч. Упражнение на релаксацию и дыхание. Построение, подведение итогов занятия. Материал: магнитофон, аудиозаписи, гимнастические коврики.	Регулировать работу вестибулярного аппарата. Развивать грациозность, ловкость; подвижность суставов. Предупреждать развитие плоскостопия. Способствовать пластичности движений, улучшению осанки.
16	2	«Три зернышка»	Сюжетно-игровое	I ч. Организационный момент, разминка (ходьба, бег с заданиями). II ч. Слушание сказки, повторение движений по показу педагога. Упражнения: «Зернышко», «Ходьба», «Лягушка», «Змея», «Бег», «Книжка», «Колечко», «Бабочка», «Птица», «Маятник». III ч. Упражнение на релаксацию и дыхание. Построение, подведение итогов занятия. Материал: магнитофон, аудиозаписи, гимнастические коврики.	Укреплять мышцы спины и брюшного пресса путем прогиба назад и вперед; поясничную область позвоночника, мышцы тазового пояса, бедер, ног. Способствовать лучшей растяжке мышц спины и ног. Укреплять и развивать мышцы стоп. Развивать творческое мышление и воображение детей.
17	2	«Девочка и джин»	Сюжетно-игровое	I ч. Организационный момент, разминка (ходьба, бег с заданиями). II ч. Слушание сказки, повторение движений по показу педагога. Упражнения: «Зернышко», «Ходьба», «Муравей», «Змея», «Горка», «Лисичка», «Книжка», «Кораблик», «Павлин», «Кошка». III ч. Упражнение на релаксацию и дыхание. Построение, подведение итогов занятия. Материал: магнитофон, аудиозаписи, гимнастические коврики.	Укреплять мышцы спины и брюшного пресса путем прогиба назад и вперед; поясничную область позвоночника, мышцы тазового пояса, бедер, ног. Способствовать лучшей растяжке мышц спины и ног. Укреплять и развивать мышцы стоп. Развивать творческое мышление и воображение детей.
18	2	«Муравьи не сдаются» ч. I	Сюжетно-игровое	I ч. Организационный момент. Ходьба в колонне с выполнением заданий; бег широким и мелким шагом с поворотами и подскоками. II ч. Слушание сказки, повторение движений по показу педагога. Упражнения: «Зернышко», «Муравей», «Ходьба», «Горка», «Паук», «Змея», «Носорог», «Ящерица», «Бег», «Улитка». III ч. Ходьба по массажным дорожкам. Упражнение на релаксацию «Облака». Построение, подведение итогов занятия. Материал: магнитофон, аудиозаписи, гимнастические коврики.	Укреплять мышцы спины и брюшного пресса путем прогиба назад и вперед; поясничную область позвоночника, мышцы тазового пояса, бедер, ног. Способствовать лучшей растяжке мышц спины и ног; улучшению осанки. Развивать подвижность суставов с целью профилактики плоскостопия; творческое мышление и воображение детей.
19	2	«Муравьи не сдаются» ч. II	Сюжетно-игровое	I ч. Организационный момент. Ходьба приставным шагом боком по скамейке, в конце поворачиваясь на 1800 и спрыгивая; бег с захлестом назад. II ч. Слушание сказки, повторение движений по показу педагога. Упражнения: «Зернышко», «Горка», «Змея», «Лошадка», «Маятник», «Лодка», «Паук», «Летучая мышь», «Лягушка». III ч. Упражнение на релаксацию и дыхание. Построение, подведение итогов занятия. Материал: магнитофон, аудиозаписи, гимнастические коврики.	Укреплять мышцы плечевого пояса; мышцы спины и брюшного пресса путем прогиба назад и вперед; поясничную область позвоночника, мышцы тазового пояса, бедер, ног. Способствовать лучшей растяжке мышц спины и ног; улучшению осанки. Предупреждать развитие плоскостопия, развивать подвижность суставов. Развивать и укреплять мышцы стоп.
20	2	«Королевич, который ничего не боялся»	Игровое	I ч. Организационный момент. Ходьба и бег парами с выполнением заданий. Упражнение на дыхание. II ч. Слушание сказки, повторение движений по показу педагога. Упражнения: «Зернышко», «Ходьба», «Горка», «Орешек», «Лошадка», «Змея», «Веточка», «Птица», «Бег», «Кольцо». III ч. Упражнение на релаксацию и дыхание «Солнышко». Построение, подведение итогов занятия. Материал: магнитофон, аудиозаписи, гимнастические коврики.	Укреплять мышцы плечевого пояса; мышцы спины и брюшного пресса путем прогиба назад и вперед; поясничную область позвоночника, мышцы тазового пояса, бедер, ног. Укреплять и развивать мышцы стоп. Развивать творческое мышление и воображение детей.
21	2	«Как звери филина лечили»	Сюжетно-игровое	I ч. Организационный момент. Ходьба и бег парами с выполнением заданий. Упражнение на дыхание. II ч. Слушание сказки, повторение движений по показу педагога. Упражнения: «Зернышко», «Медвежонок», «Зайчик», «Змея», «Лошадка», «Летучая мышь», «Орешек», «Лисичка», «Ящерица», «Паук». III ч. Упражнения на дыхание «Шарик», «Струна». Построение, подведение итогов занятия. Материал: магнитофон, аудиозаписи, гимнастические коврики.	Укреплять мышцы плечевого пояса; мышцы спины и брюшного пресса путем прогиба назад и вперед; мышцы поясничной области путем поворотов туловища в стороны; мышцы тазового пояса, бедер, ног. Укреплять и развивать мышцы стоп. Развивать грациозность, пластичность, ловкость, творческое мышление и воображение детей.
22	2	«Кнут-музыкант» ч. I	Сюжетно-игровое	I ч. Организационный момент. Ходьба и бег парами с выполнением заданий. Упражнение на дыхание. II ч. Слушание сказки, повторение движений по показу педагога. Упражнения: «Зернышко», «Ходьба», «Веточка», «Рыбка», «Птица», «Муравей», «Бег», «Мостик», «Орешек», «Горка». III ч. Упражнение на релаксацию и дыхание. Построение, подведение итогов занятия. Материал: магнитофон, аудиозаписи, гимнастические коврики.	Укреплять мышцы спины и брюшного пресса путем прогиба назад и вперед; поясничную область позвоночника, мышцы тазового пояса, бедер, ног. Способствовать лучшей растяжке мышц спины и ног. Развивать подвижность суставов с целью профилактики плоскостопия; творческое мышление и воображение детей.
23	2	«Кнут-музыкант» ч. II	Сюжетно-игровое	I ч. Организационный момент, ходьба и бег с заданием. II ч. Слушание сказки, повторение движений по показу педагога. Упражнения: «Зернышко», «Веточка», «Ходьба», «Орешек», «Лодочка», «Бег», «Паук», «Змея», «Елочка», «Птица». III ч. Упражнение на релаксацию и дыхание. Построение, подведение итогов занятия. Материал: магнитофон, аудиозаписи, гимнастические коврики.	Регулировать работу вестибулярного аппарата. Развивать грациозность, ловкость; подвижность суставов. Предупреждать развитие плоскостопия. Способствовать пластичности движений, улучшению осанки.
24	2	«Откуда у тигра черные полоски»	Сюжетно-игровое	I ч. Организационный момент, ходьба и бег с заданием. II ч. Слушание сказки, повторение движений по показу педагога. Упражнения: «Зернышко», «Ходьба», «Кошка», «Змея», «Бег», «Носорог», «Качели», «Горка», «Рыбка», «Лягушка». III ч. Ходьба по массажным дорожкам. Упражнение на дыхание «Мяч». Построение, подведение итогов занятия. Материал: магнитофон, аудиозаписи, гимнастические коврики.	Укреплять мышцы спины и брюшного пресса путем прогиба назад и вперед; поясничную область позвоночника, мышцы тазового пояса, бедер, ног. Способствовать лучшей растяжке мышц спины и ног. Укреплять и развивать мышцы стоп. Развивать; творческое мышление и воображение детей.
25	2	«Странный крокодил»	Сюжетно-игровое	I ч. Организационный момент, ходьба и бег с заданием. II ч. Слушание сказки, повторение движений по показу педагога. Упражнения: «Зернышко», «Лошадка», «Бабочка», «Рак», «Кошка», «Пчелка», «Паук», «Качели», «Ходьба», «Улитка». III ч. Упражнение «Собери камешки ногами без помощи рук». Упражнение на релаксацию. Построение, подведение итогов занятия. Материал: магнитофон, аудиозаписи, гимнастические коврики.	Укреплять мышцы спины и брюшного пресса путем прогиба назад и вперед; поясничную область позвоночника, мышцы тазового пояса, бедер, ног. Способствовать лучшей растяжке мышц спины и ног; улучшению осанки. Развивать подвижность суставов с целью профилактики плоскостопия; творческое мышление и воображение детей.
26	2	«Золотая птица» ч. I	Сюжетно-игровое	I ч. Организационный момент, ходьба и бег с заданием. II ч. Слушание сказки, повторение движений по показу педагога. Упражнения: «Зернышко», «Ходьба», «Веточка», «Кошка», «Птица», «Лошадка», «Лисичка», «Ящерица», «Горка», «Павлин». III ч. Упражнение на релаксацию и дыхание. Построение, подведение итогов занятия. Материал: магнитофон, аудиозаписи, гимнастические коврики.	Укреплять мышцы спины и брюшного пресса путем прогиба назад и вперед; поясничную область позвоночника, мышцы тазового пояса, бедер, ног. Способствовать лучшей растяжке мышц спины и ног; улучшению осанки. Развивать подвижность суставов с целью профилактики плоскостопия; творческое мышление и воображение детей.
27	2	«Золотая птица» ч. II	Сюжетно-игровое	I ч. Организационный момент, ходьба и бег с заданием. Упражнение на дыхание. II ч. Слушание сказки, повторение движений по показу педагога. Упражнения: «Растяжка», «Ходьба», «Книжка», «Рыбка», «Бег», «Лошадка», «Зайчик», «Лодка», «Горка», «Ящерица». III ч. Упражнение на релаксацию и дыхание. Построение, подведение итогов занятия. Материал: магнитофон, аудиозаписи, гимнастические коврики.	Укреплять мышцы плечевого пояса; мышцы спины и брюшного пресса путем прогиба назад и вперед; поясничную область позвоночника, мышцы тазового пояса, бедер, ног. Способствовать лучшей растяжке мышц спины и ног; улучшению осанки. Предупреждать развитие плоскостопия. Развивать подвижность суставов; творческое мышление и воображение детей.
28	2	«Заяц-огородник»	Игровое	I ч. Организационный момент, ходьба и бег с заданием. Упражнение на дыхание. II ч. Слушание сказки, повторение движений по показу педагога. Упражнения: «Растяжка», «Зайчик», «Ходьба», «Змея», «Медведь», «Орешек», «Мостик», «Горка», «Елочка». III ч. Упражнение на релаксацию и дыхание «Солнышко». Построение, подведение итогов занятия. Материал: магнитофон, аудиозаписи, гимнастические коврики.	Укреплять мышцы плечевого пояса; мышцы спины и брюшного пресса путем прогиба назад и вперед; мышцы поясничной области позвоночника, мышцы тазового пояса, бедер, ног. Способствовать лучшей растяжке мышц спины и ног. Развивать творческое мышление и воображение детей.
29	2	«Очки»	Игровое	I ч. Организационный момент, ходьба и бег с заданием. Упражнение на дыхание. II ч. Слушание сказки, повторение движений по показу педагога. Упражнения: «Растяжка», «Лягушка», «Зайчик», «Змея», «Лисичка», «Птица», «Лошадка», «Рыбка», «Книжка», «Ходьба». III ч. Упражнение на релаксацию и дыхание «Шарик». Построение, подведение итогов занятия. Материал: магнитофон, аудиозаписи, гимнастические коврики.	Укреплять мышцы спины и брюшного пресса путем прогиба назад и вперед; мышцы поясничной области позвоночника путем поворотов туловища в стороны; мышцы тазового пояса, бедер, ног. Укреплять и развивать мышцы стоп. Развивать грациозность, пластичность, ловкость, творческое мышление и воображение детей.
30	2	«Два колдуна» ч. I	Сюжетно-игровое	I ч. Организационный момент, ходьба и бег с заданием. Упражнение на дыхание. II ч. Слушание сказки, повторение движений по показу педагога. Упражнения: «Растяжка», «Ходьба», «Змея», «Орешек», «Бег», «Пчелка», «Горка», «Рыбка», «Птица», «Кораблик». III ч. Упражнение на релаксацию и дыхание. Построение, подведение итогов занятия. Материал: магнитофон, аудиозаписи, гимнастические коврики.	Укреплять мышцы спины и брюшного пресса путем прогиба назад и вперед; поясничную область позвоночника, мышцы тазового пояса, бедер, ног. Способствовать лучшей растяжке мышц спины и ног; улучшению осанки. Развивать подвижность суставов с целью профилактики плоскостопия; творческое мышление и воображение детей.
31	2	«Два колдуна» ч. II	Сюжетно-игровое	I ч. Организационный момент, ходьба и бег с заданием. Упражнение на дыхание. II ч. Слушание сказки, повторение движений по показу педагога. Упражнения: «Растяжка», «Бег», «Книжка», «Елочка», «Горка», «Рыбка», «Рак», «Ходьба», «Кольцо», «Орешек». III ч. Упражнение на релаксацию и дыхание. Построение, подведение итогов занятия. Материал: магнитофон, аудиозаписи, гимнастические коврики.	Регулировать работу вестибулярного аппарата. Развивать грациозность, ловкость; подвижность суставов. Предупреждать развитие плоскостопия. Способствовать пластичности движений, улучшению осанки.
32	2	«Удав, кролик, черепаха»	Игровое	I ч. Организационный момент, ходьба и бег с заданием. Упражнение на дыхание. II ч. Слушание сказки, повторение движений по показу педагога. Упражнения: «Растяжка», «Горка», «Птица», «Заяц», «Веточка», «Лошадка», «Черепаха», «Ходьба», «Ящерица». III ч. Упражнение на релаксацию и дыхание «Мяч». Построение, подведение итогов занятия. Материал: магнитофон, аудиозаписи, гимнастические коврики.	Укреплять мышцы спины и брюшного пресса путем прогиба назад и вперед; поясничную область позвоночника, мышцы тазового пояса, бедер, ног. Способствовать лучшей растяжке мышц спины и ног. Развивать и укреплять мышцы стоп; творческое мышление и воображение детей.
33	2	«Серая звездочка»	Сюжетно-игровое	I ч. Организационный момент, ходьба и бег с заданием. Упражнение на дыхание. II ч. Слушание сказки, повторение движений по показу педагога. Упражнения:«Растяжка»,«Лягушонок», «Веточка», «Пчелка», «Ящерица», «Паук», «Гусеница», «Змея», «Бабочка», «Маятник». III ч. Упражнение на релаксацию и дыхание «Мяч». Построение, подведение итогов занятия. Материал: магнитофон, аудиозаписи, гимнастические коврики.	Укреплять мышцы спины и брюшного пресса путем прогиба назад и вперед; поясничную область позвоночника, мышцы тазового пояса, бедер, ног. Способствовать лучшей растяжке мышц спины и ног. Укреплять и развивать мышцы стоп. Развивать творческое мышление и воображение детей.
34	1	Игры-соревнования	Конкурс	I ч. Организационный момент, разминка (ходьба, бег с заданиями). II ч. Конкурс на самое лучшее выполнение элементов стретчинга. III ч. Упражнение на релаксацию и дыхание. Построение, подведение итогов занятия. Материал: магнитофон, аудиозаписи, гимнастические коврики.	Содействовать развитию грациозности, пластичности, гибкости, раскрепощенности, выносливости.
35	2	Диагностика	Контрольное	Комплекс упражнений, направленных на определение гибкости мышц и подвижности суставов, и критерии оценки	Выявления показателя эластичности подвижности суставов и эластичности мышц. Сравнение результатов с результатами в начале учебного года.
36	1	«Сказка о жадном императоре»	Итоговое, открытое занятие для родителей	I ч. Организационный момент, ходьба и бег с заданием. Упражнение на дыхание. II ч. Слушание сказки, повторение движений по показу педагога. Упражнения: «Растяжка», «Ходьба», «Рыбка», «Бабочка», «Стрекоза», «Лодочка», «Черепаха», «Складочка», «Бег». III ч. Упражнение на релаксацию и дыхание «Мяч». Построение, подведение итогов занятия. Материал: магнитофон, аудиозаписи, гимнастические коврики.	Подведение итогов изученного материала.

На этой странице

Информация размещена на официальном сайте согласно Приказу Рособрнадзора от 04.08.2023 № 1493, с учётом требований Федерального закона от 27.07.2006 № 152-ФЗ «О персональных данных» в рамках Политики в отношении обработки персональных данных и на основании заявления работника